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2 卵をボウルに割り入れ、塩コショウを振り、よく混ぜ込んでおく。 フライパンに油を入れて熱し、卵を入れて炒め、取り出し、細めに切る。 3 キュウリをスライサーで細く切る。  そんな時におすすめの調理時間5分でできる「ツナときゅうりのさっぱり冷や汁風つけそうめん」のレシピをご紹介します。 時短で作れる順番で調理をすれば、あっという間に作れますよ。 夏にさっぱりとしたものが食べたいときにおすすめです。 お2 きゅうりは2～3mm幅の小口切りにし、塩をふって、しばらくおいてしんなりしたら水気を絞る。 3 玉ねぎは薄切りにし、水にさらしてから水気を絞る。 4 そうめんは袋の表示を参考にゆで、流水でよく洗い、水分をよくきる。

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